Oura

The Oura smart ring and app help you feel well-rested and energetic, ready to take on the day.

The new Oura app 2.0 is available for devices running Android 6.0 and higher.

FEATURE HIGHLIGHTS

ADVANCED SLEEP TRACKING

Get a detailed view on your sleep quality, sleep stages (deep, light, REM and awake time), sleep rhythms and long-term sleep trends.

OPTIMAL BEDTIME WINDOW

Discover your optimal bedtime window to ensure more restorative sleep and good recovery.

OPTIMIZE YOUR RECOVERY

Your daily readiness score helps you identify days that are ideal for challenging yourself, and those that are better for taking it easy.

RESTING HEART RATE & HEART RATE VARIABILITY

Changes and trends in your night-time resting heart rate and heart rate variability help you learn about your recovery status.

NIGHT-TIME BODY TEMPERATURE

Keep track of daily, weekly and monthly body temperature trends.

PERSONALIZED ACTIVITY GOAL

Get a personal activity goal that adjusts daily based on your recovery status.

DAILY MOVEMENT

Track your daily movement and exercise, steps, and calorie burn.

INACTIVITY ALERTS

Keep track of your sedentary time and get notified when it's time to get up and move.

LONG-TERM TRENDS

Follow your progress by keeping track of daily, weekly and monthly trends in your sleep, recovery and activity.

OURA CLOUD ONLINE DASHBOARD

Dig deeper into your data, discover trends and correlations and export your data using your personal Oura Cloud online dashboard.

Haven’t got an Oura ring yet? Visit ouraring.com to learn more.

Found a bug? Experiencing issues? Visit http://help.ouraring.com for troubleshooting tips, or contact our support team through the app’s main menu.

အဆိုပါ Oura စမတ်လက်စွပ်နဲ့ app အကူအညီနဲ့သင်သည်ကောင်းမွန်စွာအနားယူလုံ့လရှိသူ, နေ့၌ယူဖို့အဆင်သင့်ခံစားရတယ်။

အသစ် Oura app ကို 2.0 က Android 6.0 နှင့်အထက်ပြေး device များအတွက်ရရှိနိုင်ပါသည်။

အင်္ဂါရပ်များ HIGHLIGHTS

Advanced အိပျပျြော Track

, သင့်အိပ်ပျော်ခြင်းအရည်အသွေးပေါ်အသေးစိတ်အမြင် Get အိပ်ပျော်ခြင်းအဆင့် (နက်ရှိုင်းသော, အလင်း, REM နှင့်နိုးအချိန်), အိပ်ပျော်ခြင်း rhythms နှင့်ရေရှည်အိပ်ပျော်ခြင်းခေတ်ရေစီးကြောင်း။

အကောင်းမြင်အိပ်ရာဝင်ချိန်ကို Windows

ပိုပြီးပွနျလညျထူထောငျအိပ်စက်ခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်သောပြန်လည်နာလန်ထူသေချာစေရန်သင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးအိပ်ရာဝင်ချိန်ပြတင်းပေါက်ရှာဖွေပါ။

သင်၏အရေးပေါ် ပိုကောင်းအောင်

သင့်နေ့စဉ်အသငျ့ရမှတ်သင်ကိုယ်တိုင်စိန်ခေါ်များအတွက်စံပြဖြစ်ကြောင်းရက်ပေါင်းဖော်ထုတ်ရန်ကူညီပေးသည်နှင့်ကလွယ်ကူတာပိုကောင်းဖြစ်ကြောင်းသူတို့အား။

အရာကြွင်းသမျှနှလုံးခုန်နှုန်း & နှလုံးခုန်နှုန်း variable

သင်သည်သင်၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအခြေအနေအကြောင်းလေ့လာသင်ယူသင့်ရဲ့ညဥ့်အချိန်အနားယူနှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းအမျိုးမျိုးပြောင်းလဲအကူအညီနဲ့အတွက်အပြောင်းအလဲများနှင့်ခေတ်ရေစီးကြောင်း။

ည-TIME ကခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်

နေ့စဉ်အပတ်စဉ်နှင့်လစဉ်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ခေတ်ရေစီးကြောင်းခြေရာခံထားပါ။

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလှုပျရှားမှုပနျးတို

သင်၏အရေးပေါ်အဆင့်အတန်းအပေါ်အခြေခံပြီးနေ့စဉ်ညှိတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလှုပ်ရှားမှုရည်မှန်းချက်ကိုရယူလိုက်ပါ။

နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုအဖွဲ့

သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း, ခြေလှမ်းများနှင့်ကယ်လိုရီမီးလောင်ခြေရာခံ။

အလုပ်မလုပ် Alert

သင့်ရဲ့အထိုင်များအချိန်ခြေရာခံသိမ်းဆည်းထားပါကတက်ရရွှေ့ဖို့အချိန်ရသောအခါအသိပေးရ။

Long-term အလေ့အထကိုလျှပ်တစ်ပြက်

သင့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်း, ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်လှုပ်ရှားမှုအတွင်းအပတ်စဉ်နှင့်လစဉ်ခေတ်ရေစီးကြောင်းနေ့စဉ်ခြေရာခံစောင့်ရှောက်ခြင်းအားဖြင့်သင့်တိုးတက်မှုကိုလိုက်နာပါ။

OURA မိုဃ်းတိမ်ကိုစီး ONLINE Dashboard

တူးပိုမိုနက်ရှိုင်းသင့်ရဲ့ဒေတာသို့, ခေတ်ရေစီးကြောင်းနှင့်ဆက်စပ်မှုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေး Oura တိမ်တိုက်အွန်လိုင်းဒိုင်ခွက်သုံးပြီးသင့်ရဲ့ဒေတာကိုတင်ပို့လျက်ရှိပါသည်။

သေးတစ်ခု Oura လက်စွပ်တယ်ပြီမဟုတ်လော ပိုမိုလေ့လာသင်ယူရန် ouraring.com သွားရောက်ကြည့်ရှု။

တစ်ဦး bug ကိုတွေ့သည်? ကြုံတွေ့နေရကိစ္စများ? troubleshooting အကြံပေးချက်များသည် http://help.ouraring.com သွားရောက်ကြည့်ရှု, ဒါမှမဟုတ် app ကိုဖွင့် main menu ကိုတဆင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ထောက်ခံမှုအဖွဲ့ကိုဆက်သွယ်ပါ။

The Oura smart ring and app help you feel well-rested and energetic, ready to take on the day.

The new Oura app 2.0 is available for devices running Android 6.0 and higher.

FEATURE HIGHLIGHTS

ADVANCED SLEEP TRACKING

Get a detailed view on your sleep quality, sleep stages (deep, light, REM and awake time), sleep rhythms and long-term sleep trends.

OPTIMAL BEDTIME WINDOW

Discover your optimal bedtime window to ensure more restorative sleep and good recovery.

OPTIMIZE YOUR RECOVERY

Your daily readiness score helps you identify days that are ideal for challenging yourself, and those that are better for taking it easy.

RESTING HEART RATE & HEART RATE VARIABILITY

Changes and trends in your night-time resting heart rate and heart rate variability help you learn about your recovery status.

NIGHT-TIME BODY TEMPERATURE

Keep track of daily, weekly and monthly body temperature trends.

PERSONALIZED ACTIVITY GOAL

Get a personal activity goal that adjusts daily based on your recovery status.

DAILY MOVEMENT

Track your daily movement and exercise, steps, and calorie burn.

INACTIVITY ALERTS

Keep track of your sedentary time and get notified when it's time to get up and move.

LONG-TERM TRENDS

Follow your progress by keeping track of daily, weekly and monthly trends in your sleep, recovery and activity.

OURA CLOUD ONLINE DASHBOARD

Dig deeper into your data, discover trends and correlations and export your data using your personal Oura Cloud online dashboard.

Haven’t got an Oura ring yet? Visit ouraring.com to learn more.

Found a bug? Experiencing issues? Visit http://help.ouraring.com for troubleshooting tips, or contact our support team through the app’s main menu.